Como ayuda el Yoga en el embarazo

El yoga mejora los problemas que aparecen con el embarazo en:
Circulación: estimula la circulación sanguínea.
Cistitis: Relaja los músculos disminuyendo la tensión.
Mejor funcionamiento de los órganos reproductores.
Mejora la diabetes
Dolores de sacroilíaco, ciática y abdominal
Disminuir síntomas de ahogo o asfixia
Mejora el edema
Tensión alta
Facilita el sueño
Disminuye y elimina los dolores lumbares
Disminuye los síntomas de náuseas y vómitos
Pérdida de peso
Evita la aparición de varices
Limpieza de las fosas nasales con la respiración alterna, al finalizar un resfriado
Disminuye los síntomas de mareos e hipotensión a largo plazo
Prevención del prolapso vaginal
Ayuda a mantener unida la cervix que está suelta
Facilita el parto, ya que la embarazada está más relajada, concentrada en los músculos que participan en el mismo.

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